En épocas de pandemia  resulta difícil de procesar todo este caos de información: Virus, pandemia, contagio, enfermedad, muerte.

Es importante detenernos a pensar que no solo los adultos mayores son la población más vulnerable por condiciones de salud,  los niños están sumergidos en esta realidad, no son ajenos: cambiaron su rutina habitual, dejaron de ir al colegio con la frecuencia habitual,  de frecuentar a sus amigos, se le prohíbe de ver a sus abuelos y  familia. En cambio, pasan tener hábitos  de adultos que enternecen: las videollamadas.

Detengámonos un minuto a pensar como procesan esta situación:

• Es conveniente preguntarles si escucharon hablar del corona virus, si es así que escucharon? Y poder ser receptivos con sus respuestas.
• Preguntarles que emoción/sentimiento les genera eso que escuchan:

¿Confusión?  ¿Enojo? ¿Tristeza? ¿Aburrimiento? ¿Preocupación? ¿Miedo?

IMPORTANTE: Validar sus emociones: no negarlas: “Es lógico tener miedo”.

• El miedo es una emoción básica, todos tenemos miedos, distintos, según la edad o las circunstancias que estemos 
• Enfocar en la prevención: Estimular y / o reforzar las medidas de higiene tarareando una canción que les guste (no olvidarse de lavar pulgares y muñeca).

Tips para descargar tensiones:

• Que dibujen un día de cuarentena.
• Hacerlos bailar varias canciones.
• Hacer varias respiraciones profundas “inflando la panza”.