Servicio de Medicina del Estrés. Hospital central de San Isidro.
¿Cómo salir de la zona de confort durante la pandemia? Atravesar el miedo y cambiar ¿Qué es la zona de confort? La zona de confort es una zona de comodidad, una zona en donde no se nos presentan grandes desafíos, donde no hay riesgo. En esta zona se incluyen nuestros hábitos, costumbres y rutinas. Esta […]
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¡¡Suena el teléfono a las 3 de la madrugada!! ¿Y que es lo primero que pienso? ¿Me darán una noticia terrible o se trata de una llamada equivocada? Ambas situaciones son posibles. Una contingencia de este tipo sirve de ejemplo para comprender cómo un prejuicio, una cognición o un pensamiento erróneo puede ser origen de […]
«No tengo ganas de ir al evento familiar, pero si no voy siento culpa.” Cuántas veces hemos experimentado este tipo de encrucijada, o hemos escuchado este estilo de problemáticas asociadas a esta emoción tan controversial: la culpa. Es evidente que puede generar mucha tensión, carga y estrés. Hans Selye, reconocido fisiólogo y médico austrohúngaro que investigó […]
El Dr. Daniel López Rosetti explica la técnica de reanimación cardiopulmonar (RCP). «Sólo con tus manos, salvás una vida». Más información: http://www.msal.gob.ar/rcp
En una lejana sabana africana, andaba perdido un león. Llevaba más de veinte días alejado de su territorio y la sed y el hambre lo devoraban. Por suerte, encontró un lago de aguas frescas y cristalinas. Raudo, corrió veloz a beber de ellas para así, apaliar su sed y salvar su vida. Al acercarse, vio […]