Servicio de Medicina del Estrés. Hospital central de San Isidro.
La IRA suele ser una variable destacada a la hora de hablar de estrés. Un manejo poco eficiente de nuestras emociones, puede generar que una molestia se convierta fácilmente en una explosión de ira desproporcionada, produciendo así una reacción de estrés agudo muy dañino para nuestra salud. Hoy sabemos que un episodio de ira aumenta […]
Juntos no es igual que estar unidos. No hay distancia que separe una unión verdadera. Tener un proyecto es siempre un desafío. Las funciones cerebrales se benefician si continuamos interesados, activos, sin detener los procesos de aprendizaje. Volvamos a recrear esas actividades que nos permitían ver que el asombro sigue presente. Cuidemos nuestro presente, como […]
En épocas de pandemia resulta difícil de procesar todo este caos de información: Virus, pandemia, contagio, enfermedad, muerte. Es importante detenernos a pensar que no solo los adultos mayores son la población más vulnerable por condiciones de salud, los niños están sumergidos en esta realidad, no son ajenos: cambiaron su rutina habitual, dejaron de ir […]
A partir del aislamiento producido por la pandemia que estamos atravesando se incrementó notoriamente la utilización de herramientas digitales para mantener el funcionamiento vincular, social y laboral. Si bien esto está produciendo un salto creativo y de innovación muy beneficioso para la humaidad, la manera abrupta en la que se potenció puede ser parte del […]
Estamos en pandemia, un momento especial y transitorio. Va a pasar, y en el mientras tanto les sugerimos ocuparse y no preocuparse por cosas que no sabemos si van o no a pasar. Es decir, en el momento presente intentemos ocuparnos de hacer las cosas que nos hacen bien, y de no hacer las cosas […]
Resiliencia en tiempos de coronavirus Actualmente estamos viviendo momentos de mucha incertidumbre y adversidad debido a la pandemia del coronavirus, la cual nos invita a conectarnos con nuestra capacidad de ser resilientes. Muchos no conocen el significado de esta palabra. La resiliencia significa la capacidad del ser humano de superar la adversidad y salir fortalecido […]